Hai disturbi del sonno? Sei spesso nell’ansia di quello che dovrai fare dopo? Vivi nel rimurginio del passato? Vuoi migliorare la tua tolleranza al dolore? La ๐บ๐ถ๐ป๐ฑ๐ณ๐๐น๐ป๐ฒ๐๐ ๐ถ๐ป ๐ฎ๐ฐ๐พ๐๐ฎ ti puรฒ aiutare a essere piรน consapevole e a restare nel momento presente,...
Secondo lโOMS (Organizzazione Mondiale della Sanitร ), per attivitร fisica si intende: โogni movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che comporti un dispendio energetico – incluse le attivitร effettuate lavorando, giocando, dedicandosi alle faccende...
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